マグネシウム [健康]
マグネシウムはとても必要で大切なミネラルです。
不足すると体のだるさや頭痛、便秘、下痢などの症状が出ます。
どうもからだがだるい、お腹の調子が、頭痛がするという方は
マグネシウム不足かもしれません。
食事で摂取するのが基本ですが、サプリメントという手もあります。
大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒
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